การดูแลสุขภาพเท้า

เท้ามีกลิ่น (Foot Odor)

เกิดได้จากการกระตุ้นตามอารมณ์กลัว ตื่นเต้น

ถ้ากลิ่นสะสม ความชื้น เหงื่อ ความสกปรกเป็นสาเหตุของการเจริญของแบคทีเรีย

การดูแลรักษา

1. โรยแป้งฝุ่นหลังอาบน้ำ

2. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมถุงน้ำชา เพื่อกำจัดแบคทีเรีย

3. หลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้า รองเท้าเป็นเวลานานๆ

4. ก่อนนอนเอาวาสลีนปิโตรเลียมเจล มาถูนวดบริเวณเท้า

5. แช่เท้าในน้ำร้อนผสมเกลือและมะนาวเพื่อดับกลิ่น

6. ตรวจเช็คร่างกาย เพราะโรคบางอย่าง เช่น ต่อมไทรอยด์เป็นพิษทำให้เหงื่อออกเยอะได้

7.การใช้ไอออนโตเพื่อลดเหงื่อออก

เล็บขบ (Onychocryptosis)

ขอบเล็บยาวไปกดกับเนื้อด้านนอก

เกิดจากการตัดเล็บผิดวิธีหรือเนื้อเยื่อผิดปกติ

การดูแลรักษา

1.ถอดเล็บบางส่วนออกหลังฉีดยาชา

2.แก้ความผิดปกติของเนื้อเยื่อ

3.ถ้าเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีก ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาแบบถาวร

เท้ามีเหงื่อ (Plantar Sweating)

เกิดได้จากการกระตุ้นตามอารมณ์ สภาพจิตใจเหงื่อเป็นสาเหตุของกลิ่นที่สะสมจากการเจริญของแบคทีเรีย

การดูแลรักษา

1. ล้างเท้าบ่อยๆ

2. โรยแป้งฝุ่นหลังอาบน้ำ

3. เปลี่ยนถุงเท้าและรองเท้าระหว่างวัน

4. ถุงเท้าผ้า cotton ที่ระบายเหงื่อได้ดี

5. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมถุงน้ำชา เพื่อกำจัดแบคทีเรีย

6. potassium permanganate หรือ aluminum acetate ช่วยลดกลิ่นได้

7. ยาบางตัวลดเหงื่อออกได้แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

8. ตรวจเช็คร่างกาย เพราะโรคบางอย่าง เช่น ต่อมไทรอยด์เป็นพิษทำให้เหงื่อออกเยอะได้

9. การใช้ไอออนโตเพื่อลดเหงื่อออก

จุดนูนแข็งที่เท้า (Corn)

เกิดจากแรงเสียดสีของนิ้วเท้า

การดูแลรักษา

ใช้แผ่นป้องกันแรงเสียดสีของนิ้วเท้าถ้าไม่ดีขึ้นใช้ยาแต้มช่วยลอกออก 

เชื้อราที่เล็บ (Onychomycosis)

เล็บหนา เหลือง ผิวขรุขระสามารถตรวจได้โดยการนำส่วนของเล็บไปตรวจ

การดูแลรักษา

1.ทานยาฆ่าเชื้อรา

2.ทายาฆ่าเชื้อรา

หูด (Wart)

เกิดจากการติดเชื้อ HPV(human papillomavirus)ตุ่มจะมีจุดแดงหรือน้ำตาลอยู่ด้านบน

การดูแลรักษา

ใช้แผ่นป้องกันแรงเสียดสีของนิ้วเท้าใช้ยาแต้มช่วยลอกออกถ้าไม่ดีขึ้นใช้จี้เลเซอร์